– ¿Quina formació i experiència tens com a preparador físic?
+ Estudieu Ciències de l'Activitat Física i l'Esport a la UCAM (Múrcia). El meu bagatge en aquest camp comença als 14 anys quan començo a donar classes de tennis al Club de Tennis de Nules, dando als nens nocions d'habilitats motores i psicomotrius. Quan vaig arribar a la universitat, m'especialitzo com a preparador físic en la branca de Rendiment. Els caps de setmana tornava a casa i portava els grups de competició. En acabar la carrera, ja començo a treballar-hi de ple com a preparador físic i entrenador portant el seguiment dels tornejos i la planificació de la preparació física. als 24 anys, vaig entrar a treballar a la piscina de Nules, on també portava esportistes de triatló i altres atletes, a més de les pròpies classes. També he estat al CF Nules com a preparador físic i rehabilitador. Després, me'n vaig al Club de Tennis de Vila-real i a aquest club.
– ¿Quina és la teva tasca en els entrenaments?
+ La meva tasca és mantenir els jugadors en l'estat de forma màxima que pugui assolir cadascú a nivell individual amb el menor risc possible de lesions. Que puguin rendir al màxim en cada partit i durant tota la temporada. per a això, tenim tot tipus de sessions.
– ¿Concretament, ¿quins aspectes es treballen depenent del dia de la setmana?
+ També depèn del moment: si estàs en pretemporada, temporada, setmana de càrrega, de descàrrega, etc.. Fem el que s'anomena mesocicles. A grosso modo, fem el regeneratiu dos dies després del partit. En una setmana normal, dimarts faríem feina de força explosiva o força-resistència i a partir d'aquí, un poquet de velocitat i explosivitat. Intentem fer un poquet de tot sense descuidar la flexibilitat, que la portem a rajatabla.
– així doncs, ¿diries que la preparació física és un pilar fonamental per al rendiment dels nostres juvenils?
+ Per suposat, en el futbol la força i la resistència predominen i requereix una preparació física important. I més en el futbol actual, on hi continua havent molt talent, però el físic té una rellevància més alta i requereix preparadors ben formats que transmetin al grup i sàpiguen treballar amb les càrregues adequades en els moments adequats perquè l'estat de forma no es converteixi en un hàndicap. Si el físic no està, tota la resta queda minvat. Tot es construeix a partir del físic: tocaràs millor la pilota, faràs millor un replegament defensiu, una contra ràpida, etc..
– En el futbol base o amateur, ¿cobren certes qualitats físiques més importància que d'altres per augmentar aquest rendiment?
+ No podem descuidar cap qualitat: la velocitat, la resistència, la flexibilitat… Però les que cobren més importància són la força i la resistència.
– Personalment, ¿creus que en edats més primerenques a aquesta categoria també és necessària la preparació física?
+ Rotundament sí. No es pot pretendre arribar a Juvenil i voler començar a seguir unes pautes. És una educació que ha d'estar des d'edats primerenques, primer més induïda pel joc amb pilota i, a poc a poc, es pot anar treballant amb més càrrega, més durada i més intensitat. Però per arribar a aquest punt en aquesta categoria, cal passar per tot un seguit d'etapes perquè el cos i l'organisme estiguin preparats per rebre aquestes càrregues.
– per desgràcia, aquesta temporada vam tenir un incident que, finalment i gràcies a Déu, va quedar en un ensurt. ¿Opines que s'haurien d'incrementar les nocions de primers auxilis en tots els ensenyaments relacionats amb l'esport per evitar mals majors?
+ Va ser un ensurt molt gran. Jo, per desgràcia, a nivell de socorrisme aquàtic, tinc un episodi bastant fort a nivell personal i aquest és un dels que em sento orgullós d'haver pogut col·laborar a salvar una vida humana. Hi hauria d'haver un metge i sinó un desfibril·lador en tots els camps i tots els que pertanyem a aquesta branca hauríem d'aprendre a utilitzar-lo. Per sort, amb el títol d'Entrenador Nacional de Natació i el de Primers Auxilis tinc nocions de socorrisme terrestre i aquàtic i per això pot fer-li el salvament a Álvaro. I sí, s' haurien d' incrementar en tots aquests ensenyaments. Evidentment, no vam ser metges, però aquesta primera acció de socorrisme és importantíssima. En aquests primers 3-4 minuts es poden produir lesions greus al cervell i poden quedar seqüeles. Si serveix per ser millor professional, hauria de ser així.
