Com preparar un entrenament a Futbol 8

La figura dels entrenadors és molt important per als jugadors. Són els encarregats de gestionar un grup de jugadors que gaudeixen d' un esport i que lluiten per un objectiu. El treball d' entrenador pot resultar fàcil, doncs al final els que juguen són els jugadors. Ser entrenador és ser el capità d'un vaixell, el que gestiona l' equip, el que fa els entrenaments, en què intenta inculcar una idea de joc, etc.. però, a més d'això, ser entrenador suposa ser un mestre i un pare alhora. Els nens van al col·legi a aprendre, al futbol també.

A l'hora de preparar un entrenament, un entrenador ha de tenir clar el que vol treballar i l'objectiu que busca de cada exercici.  És molt important disposar també d'un material adequat com el que pots trobar en web mundosilbato.es. En aquesta pàgina es poden obtenir moltes idees d'accessoris i complements per a entrenament, com els cons i piques, barreres artificials per a faltes, petos per fer equips, mini-porteries, etc.. De fet és un dels proveïdors de material d'entrenament líders a Espanya, per la seva trajectòria i anys d' experiència.

Els entrenaments en futbol base solen ser diferents als de futbol 11. Es considera que el futbol base és l'època esportiva on creix i on comença a aprendre tàcticament i tècnicament un jugador. La formació en els infants és bàsica i els entrenadors en són partícips.

Ripotenis

El primer que ha de tenir clar un entrenador és que els nens s'han de divertir i aprendre. les sessions d' entrenament han de ser divertides i lúdiques perquè els nens gaudeixin. Com millor s'ho passin més implicació posaran en cada exercici. Pràcticament en totes les categories de futbol base la pilota és fonamental en els entrenaments. Els nens han d'aprendre una base per després poder jugar d'una manera més real. La seguretat és molt important i per això es realitzen exercicis de tecnificació.

Conforme van creixent és important que vagin aprenent aspectes tàctics del joc: què és una cobertura, una permuta, un replegament, una pressió, sistemes de joc, etc.. A poc a poc els nens van adaptant conceptes i els van plasmant al terreny de joc. La comunicació amb els pares és un altre punt clau en el desenvolupament dels infants. Cal avisar els pares que els fills estan en edat de formació i que el seu objectiu és passar-s'ho bé. Molts d'ells perjudiquen els seus fills i l'equip amb comentaris desafortunats en una etapa d'aprenentatge per a ells.

Exemple d' un entrenament

En un entrenament es poden treballar molts aspectes del joc. Trobem fins a quatre modalitats d'entrenaments diferents: el físic, el tècnic, el tàctic i el cognitiu. Al àmbit físic es poden treballar aspectes com les habilitats motrius bàsiques amb escalfaments aeròbics, diferents tipus de curses i jocs de reacció (lineal, lateral, suports…) o exercicis de velocitat amb diferents ritmes de carrera i resistència. És important combinar aquests exercicis amb pilota.

Al àmbit tècnic de l'entrenament el protagonista és el pilota. Aquí s' augmenta al màxim la pràctica de la tècnica individual per acabar amb la col·lectiva. Es realitzen circuits de passis, conducció, recepció de pilota, control orientat, etc.. Molts d'aquests circuits acaben amb una finalització al porter. Una altra manera de prendre contacte amb la pilota són els rondos, on es treballa la circulació ràpida de la pilota.

L'exercici estrella és la possessió. Se separen equips amb el mateix o diferent nombre de jugadors (per treballar la superioritat i la inferioritat) amb l' objectiu de mantenir el màxim temps possible la pilota. Per acabar amb la tecnificació, és bo realitzar jugades combinades amb i sense oposició amb finalització. Per acabar, partits modificats amb variants per treballar aspectes més concrets del partit.

Al àmbit tàctic, els nens han de saber col·locar-se al camp en diferents posicions i situacions del partit. És important que els nens sàpiguen quina és la funció de cada posició al camp. Hi ha moments del partit en què has d'ocupar posicions o llocs del camp que no acostumes a estar. Els nens han de tenir clares algunes premisses defensives i ofensives del joc. En aquest àmbit és important que els jugadors coneguin diferents sistemes i estils de joc.

La pilota aturada és el protagonista en la majoria dels gols que s'anoten en aquestes categories. La diferència d' edats o de mida és determinant en aquestes edats. Es marquen molts gols de córneres o de faltes i és important treballar les jugades d'atac i de defensa.

Finalment, i no menys important, hi ha el àmbit cognitiu. La disciplina i el comportament en els entrenaments és necessari a aquestes edats. És vital que hi hagi un ordre i una cohesió per al bon funcionament del grup. També és important que els infants sàpiguen aspectes sobre el reglament, sobre l' esportivitat, sobre el companyerisme, etc.. La percepció dels infants s'amplia a aquestes edats i són com esponges.

A tall de resum, la disciplina dels jugadors és vital per al bon funcionament dels entrenaments. Els exercicis han de ser simples i divertits, però amb una evolució constant. És important ser clars i concisos en el missatge que es dona als nens, si pot ser gràficament millor. El pilota ha de ser el protagonista i la finalitat ha de ser la diversió i l' aprenentatge.

DEIXA UNA RESPOSTA

Si us plau escriure el teu comentari:
Introduïu aquí el vostre nom