Durante el periodo de pretemporada, es necesario realizar una valoración de la musculatura para evaluar el estado del jugador.
- La musculatura estabilizadora tiende a inhibirse cuando no se trabaja, y de eso debe de encargarse el cuerpo técnico.
- La musculatura que más frecuentemente se inhibe y por lo tanto, que nos suele dar mayor patología debido a una disfunción a nivel del miembro inferior es:
- A nivel del pie: Tibial posterior (encargado de mantener la estructura de la bóveda plantar), peroneos (musculatura eversora que puede prevenir esguinces de tobillo por inversión, que son los más comunes) y en cuanto al complejo gastro-sóleo, es importante trabajar la fuerza-resistencia para evitar las sobrecargas en los minutos finales.
- A nivel de la rodilla debemos trabajarla en conjuntos con ejercicios de estabilización y propioceptivos.
- A nivel de la cadera: El glúteo medio encargado de la abducción de cadera y la estabilización de la misma, puede evitar un valgo de rodilla (cuya lesión más frecuente es la afectación del LCA y LLI), el psoas-iliaco, cuya inhibición puede provocar patología en la cadera como la tendinopatía del psoas mayor.
- Finalmente el trabajo de estabilización a nivel del CORE y miembro superior no debe ser olvidado para evitar patologías por descompensación como la pubalgia.
Artículo de Manolo Trillles, podólogo de Clínicas Yuste
Clíniques Putològiques Yuste, referentes en el cuidadado de nuestros pies
Gorka Yuste i les seves Clíniques Podològiques, referents en aquest àmbit de la salut a la província de Castelló i el món de l'esport.Des de 1981 Clíniques Podològiques Yuste presta el seu coneixement de la podologia al servei dels pacients, sent professionals i sincers a l'hora de tractar les patologies que acudeixen cada dia a les clíniques, quedant satisfets mútuament.
És una empresa familiar, avalada per més de trenta anys d'experiència sempre treballant per diagnosticar i tractar les patologies amb el millor equip humà, qualitat i les tecnologies més actuals per al benestar i tranquil·litat del pacient.
Els seus professionals sónGorka Yuste, Podòleg, Postgrau en Cirurgia Mínima Incisió i Màster en Cirurgia Mínima Incisió del Peu. Expert universitari en podologia esportiva i biomecànica i Tècnic Ortopeda, a més, coneix a la perfecció el món del futbol ja que és Tècnic en Activitats Físiques i Esportives, Entrenador Nacional a Futbol i Tècnic Superior a Futbol. Per la seva banda, Anabel Nogueras és Graduada en podologia, Màster en Podologia Pediàtrica-Infantil i Directora del servei de Podologia de la Casa Caridad de Valencia. Va aconseguir el 2º Premi de ponències per "Dolor miofascial en la musculatura intrínseca del peu” al Congrés Nacional d'estudiants celebrat a la Universitat Miguel Hernández.
