Anabel Nogueras, podòloga de Clíniques Yuste i Màster en Podologia Pediàtrica Infantil, col·laborador habitual de Castelló Base donant suport a la nostra tasca d'informació, ens explica al detall, una vegada més, consells pràctics perquè els peus dels nostres futbolistes gaudeixin de la millor salut.
Pregunta-Anabel, de tots els controls en la nova temporada en els equips amb els quals treballes, ¿t'ha cridat alguna cosa l'atenció quant a "defectes” als peus?
Resposta- El primer que cal destacar, abans de parlar dels defectes dels peus, és el gran interès dels pares sobretot en què revisàrem els peus als seus fills i ens ho han agraït molt. D'altra banda, a nivell de defectes als peus hem vist molts casos de peu valg, és a dir, un peu amb gran caiguda de l'arc a l'hora de caminar, un tipus de peu que pot arribar a ser normal en els primers anys però que s'ha d'anar corregint i si no es corregeix és quan s'han de prendre mesures. En ocasions quan s' acudeix al pediatre amb aquest tipus de peu, aquests prediuen que es corregirà només, però s' ha de tenir molt en compte els terminis de creixement, el calçat i molts altres factors per afirmar-ho. A Clíniques Yuste sempre promovem que és millor prevenir que curar.
P-¿Comprenem pitjors calçats Anabel per als nens? ¿Es fan pitjors botes?
R-No es compren pitjors calçats sinó que hi ha molt desconeixement del tipus de calçat depenent de l'edat del nen, és una cosa que les marques cada vegada tenen més en compte, i així com les marques també de les sabateries. Sí que és veritat que hem trobat fins i tot marques amb defectes a l'hora de fabricació dels mateixos per això sempre es pot acudir al podòleg perquè et revisin i aconsellin sobre el calçat.
Pel que fa a les botes sí que és cert que avui dia es realitzen les botes amb materials pitjors però més agradables a la vista la qual cosa facilita la venda, per això és aconsellable fixar-se en el tipus material del cos de la bota perquè sigui transpirable, que tingui flexibilitat en la puntera, que tingui un bon cordonatge, i sobretot el tipus de taco ja que depenent del terreny i l'edat on es vagi realitzar la pràctica esportives i fins i tot la quantitat de cautxú de la gespa en concret serà diferent.
P-Advertit un problema als pares, ¿tornen a la Clínica –no cal esmentar el club? ¿Són sensibles els adults a cura dels peus?
R-Existeixen de tots els casos, la majoria acudeixen, Modificació de la regla del servei de meta o de porta, a la visita control perquè se'ls expliqui el problema del seu fill, però hi ha una part mínima que no es pren en seriós aquesta revisió si apareix com a positiva ja que el seu fill no presenta cap patologia. Són molts els casos on el pacient és advertit, no acudeix, i alhora presenta una lesió i llavors és quan ve a la clínica.
Pel que fa a la sensibilitat cada vegada tothom té més consciència de la cura dels peus, aquests grans oblidats, però queda molt camí per recórrer en aquest sentit.
P-¿Quin percentatge de lesions o problemes en altres parts del cos poden no tenir una prevenció –correcció adequada?
R-Si no es presenta una correcció adequada el percentatge de lesions és immens, moltes vegades no immediatament, però hem vist moltíssims casos de gent de mitjana edat amb problemes, per exemple, d' hèrnies discals a causa de la biomecànica de la trepitjada, el que els va generar una escoliosi o dissimetria de per vida, que amb el pas del temps i el treball es converteix en una hèrnia. Tot i que sí que és veritat que hi ha lesions que poden aparèixer als mesos de detectar el problema si en aquell moment els pares decideixen no corregir-lo o prevenir-lo, com pubalgies, trencament, fractures, etc..
P-Anabel, ¿a què és degut una verruga plantar? ¿Es detecten més? ¿Per quin motiu?
R-Una verola plantar és una tumoració benigna provocada per un tipus de virus del papil·loma humà, és molesta ja que a causa de la pressió que exercim en caminar la verruga creix cap a dins i es va fent més gran amb el temps. La verruga plantar també té a veure amb l'estat immunitari, és a dir, amb les defenses que faciliten el contagi. Solen detectar-se a l'hivern ja que el període d'incubació del virus sol ser de 3 a 6 mesos, ja que el contagi sol realitzar-se en espais humits i comuns com piscines, platges, vestidors, que normalment corresponen amb l' època d' estiu.
P-Anabel, els vestidors, són "niu” de problemes per als peus dels xavals? ¿Quines pautes marques?
R-Pels vestidors passa moltíssima gent diferent al dia és per això que sigui un dels focus d'infecció tant per a bacteris, virus i fongs, a més l'ambient humit produeix l'obertura dels porus de la pell per la qual és molt més fàcil la infecció.
Les pautes sempre són les mateixes, l' ús de xancletes i utilitzar una tovallola pròpia sense intercanviar-la amb altres companys, així com evitar intercanvis de mitjons i botes en el cas que no hi hagi cap infecció de cap tipus. Si hi ha aquesta infecció el millor és que la persona es dubti a casa per evitar el contagi a altres companys i després de la dutxa fer lleixiu per evitar el contacte amb altres familiars
P-¿Ets partidari d'entrenar / jugar sempre amb la mateixa bota?
R-Es poden tenir com a màxim una bota per entrenar i una bota per jugar, però l'incorrecte és col·locar una bota que té pitjor qualitat, que se li ha quedat petita, que està a punt de trencar-se per entrenar i col·locar la bota correcta només per jugar ja que el peu pot notar el canvi i produir-se lesions tant en entrenaments com en el partit. Gastar-ne una per a tot i gastar-ne dues depèn molt de la persona i de les seves manies però l'important és que les dues botes siguin de qualitat i que el futbolista se senti a gust amb elles.
P-¿Quan creix més el peu d'un nen?
R-Normalment el major creixement del peu es produeix en els primers anys d' edat i durant la pubertat, o com el coneixem, l' estiró, tot i que cal dir que hem vist un augment de la talla de calçat dels nens en aquests darrers temps.
Atès que el peu quan tenen de 3 a 6 anys creix tan ràpid a Clíniques Yuste apostem que si necessites un tractament de plantilles, aquestes seran de tal manera que es pugui mantenir durant cert temps sense evitar el canvi de les mateixes i evitar costos als pares sense restar-li efectivitat al tractament, i en la pubertat realitzem la mateixa operació.
P-¿Quins símptomes presenten els famosos dolors del creixement?
R-Lo famosos dolors de creixement en el membre inferior solen ocórrer en el taló i en la zona superior de la tíbia (espinilla), i solen resoldre's sense tractament. La molèstia apareix en l'escalfament i en acabar l'entrenament i/o partit, és a dir, quan es refreda, i normalment no solen presentar problemes durant la pràctica esportiva. L'important i que cal tenir en compte que és molt important conèixer la zona exactament del dolor per saber si és o no un dolor de creixement i si no porta associada una altra dolència, per exemple, hi ha estudis que associen que el Sever o dolor en el taló que es produeix pel creixement empitjora o es manté a causa d'un peu valg que com ja hem indicat és la dolència que més hem trobat als peus aquesta temporada.
– A partir d'Infantil són més habitual les lesions. ¿És per algun problema de creixement a partir dels 12 anys?
R-En el cas del Sever sí que és veritat que sol aparèixer sobre els 12 anys, però realment en Infantil comencen a veure's més lesions ja que la càrrega física que se li exigeix als jugadors és cada vegada major, moltes vegades no elegim bé el calçat esportiu amb la superfície i ens guiem només en l'estètica, els jugadors no realitzen bé els escalfaments ni estiraments perquè estan parlant amb altres companys o, i són per aquests motius i no pel creixement pels quals apareixen més lesions en aquesta edat.
Clíniques Yuste amb centres a Castelló, Gra de Castelló i València
Gorka Yuste i les seves Clíniques Podològiques, referents en aquest àmbit de la salut a la província de Castelló i el món de l'esport.Des de 1981 Clíniques Podològiques Yuste presta el seu coneixement de la podologia al servei dels pacients, sent professionals i sincers a l'hora de tractar les patologies que acudeixen cada dia a les clíniques, quedant satisfets mútuament.
És una empresa familiar, avalada per més de trenta anys d'experiència sempre treballant per diagnosticar i tractar les patologies amb el millor equip humà, qualitat i les tecnologies més actuals per al benestar i tranquil·litat del pacient.
Els seus professionals sónGorka Yuste, Podòleg, Postgrau en Cirurgia Mínima Incisió i Màster en Cirurgia Mínima Incisió del Peu. Expert universitari en podologia esportiva i biomecànica i Tècnic Ortopeda, a més, coneix a la perfecció el món del futbol ja que és Tècnic en Activitats Físiques i Esportives, Entrenador Nacional a Futbol i Tècnic Superior a Futbol. Per la seva banda, Anabel Nogueras és Graduada en podologia, Màster en Podologia Pediàtrica-Infantil i Directora del servei de Podologia de la Casa Caridad de Valencia. Va aconseguir el 2º Premi de ponències per "Dolor miofascial en la musculatura intrínseca del peu” al Congrés Nacional d'estudiants celebrat a la Universitat Miguel Hernández.
