Anabel Nogueras Cánovas, podòloga de Clíniques Yuste amb un màster en podologia pediàtrica per la Universitat de Barcelona, ens explica els següents consells per com tractar els peus dels nostres nens després d'un mes inactivitat esportiva.
El peu dels nostres nens creix a una velocitat de vertigen tant que d'un mes a l'altre poden haver canviat fins i tot dues talles de calçat, tot dependrà del nen, hi ha diferents etapes de creixement i cada nen passa per elles en un temps diferent per tant és impossible predir quant li va créixer el peu al meu fill , per això cal estar molt atents i anar revisant el calçat, ja que si creix en alçada moltes vegades també augmenta la talla de calçat sense adonar-nos-en.
El correcte ajust del calçat és molt important per evitar deformacions als dits per una pressió excessiva del calçat. Per això després d'un temps d'inactivitat esportiva és molt important revisar el calçat, sobretot, el que no s'ha utilitzat com la bota de futbol, per veure si la bota de futbol ajust correctament. La forma més fàcil de fer-ho és extreure la plantilla que porta de fabrica la bota de futbol i comparar-la amb el peu del nen ja que els nostres petits no se solen queixar, aquest truc també podem utilitzar-lo amb totes les sabatilles.
D'altra banda, això també passa quan anem a comprar nou calçat, per això hi ha moltes marques com per exemple Adidas que han introduït un sistema d'ajust per ajustar les sabatilles en els més petits, ja que a la plantilla de fabrica ens marca a quin nivell han d'arribar els dits per a un ajust correcte, agafant la imatge blava com a referència podrem saber que talla comprar-li. En el cas que la plantilla no sigui extraïble haurem de comunicar-nos molts amb el nens per veure si el molesta o no, així com utilitzar els trucs clàssics per saber si li va bé el calçat.
Un altre punt molt important després de tant de temps d'inactivitat és tornar a realitzar activitat física, tornar a jugar a futbol, que s' haurà de fer de manera progressiva per evitar sofriment d' articulacions, lligaments, tendons i en el cas dels més petits, sobretot, els cartílags de creixement. És molt difícil frenar un nen però cal fer-li entendre que si no es torna a entrenar a poc a poc es pot fer mal. Amb una tornada progressiva podrem aconseguir que el nen torni en jugar sense problemes i si té alguna molèstia el millor és parlar amb el fisioterapeuta del club o acudir al teu podòleg de confiança per fer una revisió completa i evitar així cap tipus de lesió.
Article d'Anabel Nogueras. Podòloga. Clíniques Putològiques Yuste.
Des de 1981 Clíniques Podològiques Yuste presta el seu coneixement de la podologia al servei dels pacients, sent professionals i sincers a l'hora de tractar les patologies que acudeixen cada dia a les clíniques, quedant satisfets mútuament.
És una empresa familiar, avalada per més de trenta anys d'experiència sempre treballant per diagnosticar i tractar les patologies amb el millor equip humà, qualitat i les tecnologies més actuals per al benestar i tranquil·litat del pacient.
Gorka Yuste, Podòleg, Postgrau en Cirurgia Mínima Incisió i Màster en Cirurgia Mínima Incisió del Peu. Expert universitari en podologia esportiva i biomecànica i Tècnic Ortopeda, a més, coneix a la perfecció el món del futbol ja que és Tècnic en Activitats Físiques i Esportives, Entrenador Nacional a Futbol i Tècnic Superior a Futbol. Per la seva banda, Anabel Nogueras és Graduada en podologia, Màster en Podologia Pediàtrica-Infantil i Directora del servei de Podologia de la Casa Caridad de Valencia. Va aconseguir el 2º Premi de ponències per «Dolor miofascial en la musculatura intrínseca del peu» al Congrés Nacional d'estudiants celebrat a la Universitat Miguel Hernández. Tots recolzats per un gran equip de professional.
